غده تیروئید چیست؟
تیروئید، غده ای پروانه ای شکل در جلوی گردن می باشد. این غده مسئول تولید هورمون هایی است که آن هورمون ها کنترل کننده متابولیسم بدن می باشند. اختلالات تیروئید می تواند موجب کاهش و یا افزایش سرعت سوخت و ساز بدن شود. هنگامی که سطح هورمون تیروئید بیش از حد کم و یا زیاد باشد، شما یک سری علائم را تجربه می کنید.
حجامت ( hlebotomy)
فلسفه حجامت:
فلسفه حجامت از دیدگاه طب اسلامی دفع فضولات خون است.بدین معنی که خون دارای ترکیبات متفاوتی است.اعم از ترکیبات بیو شیمیایی و هورمونی. ما به همۀ این مواد نیازمندیم.کلسترول، تریگلیسرید،قند ، اوره وسایر مواد دیگر که مورد نیاز بدن هستند. هر گاه مقدار یک یا چندماده از این ترکیبات از حد تعادل(نرمال)خارج شد موجب بروز بیماری میشود.
نقش حجامت این است که با دفع فضولات(مواد خارج ازاندازه طبیعی) ترکیبات خون را در حد نرمال نگه دارد.
بنابراین حجامت هم نقش بهداشتی در زمانهای زیر دارد و هم نقش درمانی با نظر پزشک پیدا میکند.
حجامت-در این مطلب سعی میشود در مورد فواید حجامت ، خواص حجامت و عوارض حجامت بحث شود.حجامت روشی از طب سنتی است که لیوان هایی را روی پوست قرار میدهند.این لیوانها کار مکش را انجام میدهد.جنس این لیوانها میتواند متفاوت باشد.شیشه ای،پلاستیکی،بامبو و …
حجامت کنندگان اعتقاد دارند مکش لیوانها باعث حرکت خون میشود و همین برای درمان بسیاری از بیماریها مفید است.
منشا حجامت برمیگردد به مصر باستان و خاورمیانه ( البته بعضیها معتقدند حجامت از ایران است ولی هیچ سند و مدرک حتی ضعیفی هم برای اثبات این ادعا وجود ندارد.بهتر است واقع بین باشیم).یکی از قدیمیترین کتابهای پزشکی جهان the Ebers Papyrus است که انجام حجامت در مصر باستان را در ۱۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح توصیف میکند.
علائم کمبود آهن
کمبود آهن در دو سال اول زندگی میتواند بر تکامل رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری روی جنین وارد کند.
کمخونی و فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری میشود به طوری که ضریب هوشی این کودکان 5 تا 10امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورد شده است.
این کودکان تغییرات رفتاری داشته و ابتلا به بیماریهای عفونی و احساس خستگی و ضعف نیز در آنها بیشتر است. دکتر درستی در رابطه با علائم فقر آهن می باشد . رنگ پریدگی دائمی زبان ومخاط و داخل پلک، چشم و لبها، کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف و خستگی، سیاهی رفتن چشمها، بی تفاوتی، سرگیجه، سر درد و بی اشتهایی، حالت تهوع، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها، درموارد شدید تنگی نفس و تپش قلب از نشانههای کمبود آهن در بدن است.
خـواص چـای گیـاهی وطرز تهیه آنها
چای بادرنجبویه (طبیعت بسیارگرم)
خواص:
در بعضی مزاج ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب خون ساز، تقویت کننده سلول هـای مغزی، خـواب آور، آرام بخش، نشاط آور، ضد بوی بددهان
طرز تهیه:
یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات
تذکر: افرادی که دچار فشار خون هستند با احتیاط مصرف کنند.
محاسبه کیفیت خواب شب !
محققان به فرمولی دست یافته اند که با درنظرگیری خستگی، زمان رفتن به رختواب، راحتی تشک، تعداد ساعات کاری، سر و صدا، نور، گرما و ضخامت پتو می تواند به فرد بگوید که در هنگام شب چقدر راحت می خوابد و می تواند چه راهکارهایی را برای ارتقای وضعیت خواب خود به کار گیرد.
این فرمول، کیفیت خواب شب فرد را از عالی تا متلاطم رتبه بندی می کند.
محققان امیدوارند که این فرمول بتواند به مردم کمک کند تا نیازهای خود را برای داشتن خواب سریع و طولانی تر مرتفع کنند.
این فرمول توسط محققان دانشگاه منچستر با همکاری شرکت تختخواب راحت تدوین شده و به شرح زیر است:
خواص انجیر
خواص : انجير در آسيا رويش مي کند. امروزه بيشتر از 600 نوع متفاوت انجير وجود دارد.
انجير خشک محتوي مقدار زيادي قند( در حدود 60 درصد) مي باشد. اين دليل خوبي است براي آن که ورزشکاران از انجير استفاده مي کردند.
رومي ها انجير تازه را به برده هايشان مي دادند، براي آن که آن ها بتوانند بهتر کار کنند. انجير خشک در آن زمان خيلي کم مصرف مي شد. انجير از درختي به نام فيکوس( Ficus) مي رويد.
انجير يک ميوه شيرين مي باشد. محتوي مقدار زيادي هسته است و غالبا خشک مصرف مي شود. انجير تازه بسيار خوشمزه مي باشد و از آن مربا و ترشي درست مي کنند.
پوست انجير بسيار نرم است و به همين خاطر نگهداري و انتقال آن بسيار مشکل مي باشد.در کشورهاي گرمسير، انجير به صورت خشک صادر و ذخيره مي شوند. انواع مختلف انجير، داراي برگ هاي متفاوتي مي باشد.
مواردی که هر دختری باید بداند
یکی از مشکلاتی که اکثر دختران جوان در طول زندگی بارها و بارها آن را تجربه میکنند عادت ماهانه دردناک است. علت روشنی برای عادت ماهانه دردناک در دختران و زنان وجود ندارد اما زنان و دختران زیادی آن را تجربه میکنند. دردها غالبا در روزهای اول شروع عادت ماهانه اتفاق میافتد و یکی، دو روز بیشتر طول نمیکشد.
به اعتقاد بسیاری از درمانگران این درد به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زنان و انقباضها و اسپاسمهای ماهیچهای در ناحیه رحم اتفاق میافتد که موجب بروز اختلال در جریان گردش خون در ناحیه شکم و لگن میشود و گاهی کمردرد نیز به همراه دارد. عادت ماهانه علاوه بر درد گاهی اضطراب، تغییرات خلقی، بیخوابی، بی حوصلگی و افسردگی و نفخ نیز به همراه دارد که با سپری شدن روزهای قاعدگی برطرف میشود.
اما اگر در جستوجوی راهی برای کنترل و تسکین این دردها یا اختلالها هستید و میخواهید بدون مصرف داروی شیمیایی از شر آنها خلاص شوید میتوانید از این شیوههای طبیعی بدون آنکه نگران عوارض و مشکلات مصرف مسکنها و داروهای شیمیایی باشید، کمک بگیرید.
تاخیر انداختن یائسگی زنان
در طب غربی یائسگی را به تخمکهایی که در تخمدان یک زن وجود دارند می گویند.
در دوران جنینی یک دختر که در رحم مادرش وجود داشته ، پس از بلوغ این تخمکها هر ماه آزاد می شوند تا زمانی که تعداشان آنقدر کم می شود که بدن میزان هورمون کافی برای آزاد کردن آنها در اختیار نداشته در نتیجه میزان هورمون و تخمک لازم را برای باروری ندارد.
خواص بی نظیر نعنا فلفلی !
مدام کسالت دارید؟ در هضم غذا مشکل دارید؟ پاهایتان درد میکند؟ زیاد عرق میکنید؟ نفستان بدبو شده؟ اگر جوابتان به این سوالات مثبت است برایتان درمانی از دل طبیعت آوردهایم که راست کار خودتان است. نعنا فلفلی! این سبزی نه تنها تمام مشکلاتی که بر شمردیم را رفع و رجوع میکند بلکه کلی خاصیت دیگر نیز دارد که در ادامهی مطلب خواهید خواند. با ما همراه باشید.
نعنا فلفلی برای هضم راحت غذا
غذا را خورده نخورده احساس نفخ و سنگینی میکنید و همیشه با هضم غذا مشکل دارید! درمان آن خیلی ساده است نعنا فلفلی را دریابید. به خاطر اینکه باعث افزایش ترشح صفرا شده و برای همین هم به هضم غذا کمک میکند. سازمان جهانی سلامت استفاده از عصارهی روغنی (افشرهی خوراکی) نعنا فلفلی را برای درمان سندرم رودهی تحریکپذیر و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و ورم معده به رسمیت شناخته است.
رقیق شدن خون با مصرف کیوی
کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند.
کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام پاپایین است که از نظر تجاری برای نرم کردن گوشت مفید بوده و احتمال دارد برای برخی افراد آلرژیزا باشد.
این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون میکاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکتهها جلوگیری میکند.
کیوی دارای منبع غنی از ویتامین ث، پتاسیم، ویتامین ای، اسید فولیک، فیبر و روی است که برای سلامتی بدن بسیار موثر بوده و هر کدام دارای خواص مفید و گوناگونی است.
با رژیم ساده چربی خون را پایین بیاورید
این روزها که مصرف غذاهای فست فود در کشور ما خیلی زیاد شده است، به دنبال آن سطح کلسترول بد خون در بدن بالا می رود و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی بیشتر می شود. اگر می خواهید بدنی سالم داشته باشید، باید حتماً رژیم غذایی پایین آورنده کلسترول را رعایت کنید.
رفتن دنبال رژیم های غذایی لاغری، عضله سازی، جلوگیری از پوکی استخوان، پیش گیرنده از سرطان، و از این قبیل خیلی خوب است، اما یک رژیم غذایی خیلی مهم دیگر هم وجود دارد که خیلی از افراد باید حتماً در نظر داشته باشند: رژیم غذایی مخصوص پایین آوردن کلسترول.
این روزها که مصرف غذاهای فست فود در کشور ما خیلی زیاد شده است، به دنبال آن سطح کلسترول بد خون در بدن بالا می رود و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی بیشتر می شود. اگر می خواهید بدنی سالم داشته باشید، باید حتماً رژیم غذایی پایین آورنده کلسترول را رعایت کنید.
برای کسی که رژیم غذایی پایین آورنده کلسترول را دنبال می کند، مصرف چربی های اشباع باید در پایین ترین حد باشد. این چربی ها در انواع مختلفی از موادغذایی، چه فراورده ای و چه غیرفراورده ای، یافت می شود.
مواد مغذی که شما را خوش اندام می کند
برخی از این مواد غذایی حتی چربی سوز نیز محسوب میشوند برای همین چه در رژیم باشید یا نه این مواد غذایی خوشمزه شما را به اندام ایده آلتان نزدیک خواهند کرد بدون اینکه زحمتی برایتان داشته باشند.
چه کنیم که به هپاتیت مبتلا نشویم؟
هپاتیت C نوعی بیماری ویروسی است که در نهایت ممکن است منجر به سرطان کبد شود. راههای انتقال این ویروس تقریبا مشابه ویروس ایدز است و به اندازه HIV مهم و خطرناک است.
به گزارش زیست آنلاین به نقل از مجله زندگی ایده آل: هپاتیت C نوعی بیماری ویروسی است که در نهایت ممکن است منجر به سرطان کبد شود. راههای انتقال این ویروس تقریبا مشابه ویروس ایدز است و به اندازه HIV مهم و خطرناک است. طبق آخرین آمار وزارت بهداشت، ابتلا به این ویروس در میان ایرانیان رو به افزایش گزارش شده است. پس با ما باشید تا درصد ابتلا و راههای انتقال و پیشگیری از این بیماری خطرناک را بررسی کنیم.
عارضه جراحی زیبایی بینی
در همه رشتههای پزشکی، جراحی جنبه نجات بیمار از درد و رنج را دارد ولی در اقصی نقاط دنیا و کشورمان افرادی دیده میشوند که از روی میل و رغبت و بدون داشتن عارضه پزشکی، اقدام به جراحی میکنند. این گروه همان کسانیاند که خواهان تغییر شکل یا زیباتر شدن هستند. ولی گاهی زیبا شدن مخصوصاً اگر به دست افراد فرصتطلب و غیرمتخصص باشد، عوارض ناخواسته و پیامدهای ناخوشایندی به بار میآورد.
احتمال عارضه در جراحی های زیبایی 5 تا 10 درصد و این احتمال تقریباً در سراسر دنیا حتی اگر توسط مجربترین پزشکان صورت بگیرد، کم و بیش یکسان است. عوارض بعد از جراحی اصولاً به راحتی برطرف میشوند، ولی بعضی از آنها خسارات جبرانناپذیری برجای میگذارند. تعدادی از آنها برای بیماران شناخته شدهتر هستند.
وقتی جوان هستید احتمالا بهجز مواقع سوانح و تصادفات یاد استخوانهایتان نمیافتید، اما خب چه بخواهید و چه نخواهید به 50سالگی خواهید رسید و آنوقت مجبور هستید كه به آنها فكر كنید.
اما نكته مهم این است كه بدانید هرقدر استخوانهای شما قویتر باشند دیرتر به پوكی استخوان دچار خواهید شد. پس باید از همین امروز، در هرسنی كه هستید، به فكر آنها باشید.
داروهایی كه قبلا محبوب بودند اما حالا...
استخوانها بافتی زنده هستند و همیشه درحال سوختوساز، یعنی از سویی استخوان ساخته میشود و از سوی دیگر تخریب میشود. درجوانی سرعت ساخت بیشتر است و در دوران میانسالی سرعت تخریب بیشتر میشود و برای همین مسئله پوكی استخوان پیش میآید كه این مسئله در زنان در دوران قبل از یائسگی شدیدتر است و نتیجه این میشود كه نیمی از زنان بالای 50سال جهان حداقل یكبار شكستگی استخوانهای اصلی بدن خود را تجربه میكنند و 20درصد از زنان بالای 50سال هم دچار پوكیاستخوان گسترده در كل بدن میشوند.
تا همین چندسال قبل تصور میشد استفاده از داروهای بیزوفسنونیت (مثل فوزامكس، آكتونل، بونیوا و...) هم برای پیشگیری و هم برای درمان پوكی استخوان مناسب هستند اما حالا همه مطالعات و تحقیقات جدید نشان داده كه استفاده طولانیمدت از این داروها (بیشتر از 5سال) باعث تضعیف استخوانها، شكستگیها و یك ضایعه وخیم در استخوان فك میشود.
درمان بیماری ها با گیاهان
گیاهان مختلف دارای خواص زیاد و متفاوتی هستند، با این حال خوب است بدانیم که برای هر بیماری یا مشکل خاص، چه گیاهانی مفیدتر است.
اما این بدان معنا نیست که آن ها را به صورت خودسرانه و به مقادیر زیاد دریافت نماییم. بسیاری از ترکیبات گیاهی می توانند حاوی غلظت های کشنده ای از آرسنیک، جیوه و سرب باشند. این مواد ممکن است سبب بروز بیماری های جدی و یا حتی منجر به مرگ مصرف کننده شوند، به ویژه اگر در مقادیر بسیار زیاد مصرف شده و یا به جای خوردن، تزریق شوند.
نکته ی قابل ملاحظه ی دیگری که لازم می دانم آن را عنوان کنم این است که گیاهان دارویی مختلف را با توجه به توصیه های اطرافیان و دوستان و بدون هیچ گونه مطالعه و آشنایی مصرف نکنید و استفاده از این گیاهان بهانه ای نباشد که در دوران بیماری، درمان اصلی خود را به تعویق بیندازید و از خوردن داروهایی که پزشک تان تجویز کرده است، فاصله بگیرید.
روشي معجزه آسا براي درمان فشارخون
پژوهشگران به تازگي دريافته اند كه تنها 30 دقيقه ورزش در هر روز خطر ابتلا به فشار خون بالا را به ميزان زيادي كاهش مي دهد.
بر اساس پژوهش هاي صورت گرفته، فعاليت بدني بالا ميزان ابتلا به فشارخون را به ميزان يك - پنجم در افراد كاهش مي دهد.
گفتني است، ورزش ارتباط مستقيم با فشارخون بالا دارد.
پزشكان به افراد توصيه مي كنند، حتي چنانچه وقت و زمان كافي براي انجام فعاليت هاي ورزشي متمركز ندارند، به صورت تفريحي حتماً ورزش انجام دهند.
بررسي ها نشان مي دهند، اين تحقيق كه بر روي حدود 133/866 فرد بزرگسال صورت گرفته كه مبتلا به فشارخون بالا بودند، نشان داد كه ورزش كردن تا حدود بسيار زيادي علائم و عوارض اين مشكل را در آن ها برطرف نموده است.
تا به حال از خود پرسیدهاید که چرا پزشکان در معاینات اولیه خود از بیمار زبان وی را میبینند؟
وجود زخمهای مقاوم به درمان که بیش از ۲ هفته روی زبان بماند، بسیار خطرناک است
متخصصان گوش، حلق و بینی رنگ زبان را نشانهای از سلامت تلقی میکنند، بخصوص وقتی که در کودکان زبان دچار نوعی بیماری قارچی به نام برفک میشود یا در بزرگسالان زمانی که رنگ و بافت سطحی زبان به دلیل رعایت نکردن بهداشت یا استعمال سیگار و مواد مخدر دچار تغییراتی میشود.
بیجهت نیست که در طب سنتی نیز داشتن یک زبان مرطوب، صورتیرنگ و کمی زبر، از علائم سلامت بدن شناخته شده است. اما تغییرات رنگ و بافت زبان در مواردی بسیار هشداردهنده و نشاندهنده احتمال بروز بیماریهای خطرناکی چون سرطان حفره دهان و زبان یا بیماریهای مزمن کلیوی و کبدی است، ولی در برخی موارد نیز تغییر رنگ زبان نشانه بیماری نیست و نیاز به درمان خاصی نیز ندارد که سفید شدن سطح زبان از این موارد است.
افزایش سرطان معده
این روزها آمار زیادی مبنی بر افزایش انواع سرطان دستگاه گوارش در کشور به گوش میرسد که به نظر میرسد در این میان انواع مختلف سرطان معده در صدر قرار دارد. چه عاملی باعث افزایش این بیماری است و چگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟
بيماري ام اس
هنگامي كه بيمار يا خانواده او از بروز بيماري ام. اس، مطلع میشوند، اولين واكنش آنان وحشت و سردرگمي است درحاليكه در اغلب موارد هيچگونه خللي در عمر طبيعي افراد ايجاد نمیشود. بيماري ام اس، نوعي بيماري اعصاب مركزي است كه میتواند هر عضوي از بدن را درگير كند و علائم آن از اختلالات حركتي تا اختلال در گفتار متغير است. در بيماري ام اس، گلبولهای سفيد كه نقش دفاع از بدن را به عهده دارند به دلايل نامشخصي اشتباها به ميلين ( غلافهای عصبي در سيستم عصب مركزي)، بهجاي يك عامل بيگانه، حمله ور شده و بيماري آغاز میشود.هر بار كه اين گلبولها به رشتههاي اعصاب مربوط به يكي از اندامهاي بدن حمله ميكنند، آن اندام دچار مشكل خواهد شد؛ بهطور مثال فرد ممكن است زماني در راه رفتن و زماني ديگر در ديدن يا حفظ تعادل دچار مشكل شود.
گاهی